有效预防小学生眼睛近视的方法

走在大街小巷上，会不时地发现有很多小学生眼睛戴着一敷厚厚的眼睛，近视在中小学生中发病率很高。当时我就在想这种现象为什么会比以前严重呢？

分析后大致可以表现在这几个方面：文章源自趣课程-https://www.qukecheng.com/1585.html

第一、要注意休息，在平时的读书学习中不注意劳逸结合，用眼的时间较长，在平时的用中眼最好不要超过1个小时，在长时间的用眼后一定要休息片刻之后再继续。多向四处眺望一下，尤其是在看书和写作业之后，确保有足够的休息时间。文章源自趣课程-https://www.qukecheng.com/1585.html

第二、平时看书和写字的姿势不对，也就是没有养成良好的行为习惯。在教室里上课时，要保持正确的坐姿，要求眼睛距离桌面要有35cm左右的距离，不在灯光昏暗或者过亮的地方看书，不要在乘坐车辆等摇晃不动的地方看书，不躺着看书。文章源自趣课程-https://www.qukecheng.com/1585.html

第三、注意个人卫生，做到勤洗手，勤洗澡，勤换洗衣物，勤剪指甲等个人卫生，注意营养搭配，实时添加多种维生素，按时作息，不熬夜，早睡早起。文章源自趣课程-https://www.qukecheng.com/1585.html

第四、减少使用手机，电脑、电视、手机、平板等现在电子产品，几乎是人手一部手机，智能手机对孩子的影响是最大的，而且对视力的伤害也极大。家长要控制学生每天使用这些电子产品不能超过一个小时。文章源自趣课程-https://www.qukecheng.com/1585.html

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